Как избавиться от головной боли?

Сами по себе головные боли не являются заболеванием, однако зачастую они – сигнал организма. Причины головной боли могут быть абсолютно разными: все зависит от локализации головной боли и ее интенсивности.

Виды головной боли

Причины

  • Стрессы, сильное эмоциональное перенапряжение (гнев, волнение),нервные перенагрузки. В данных случаях боль проходит достаточно быстро.
  • Алкоголь и курение.
  • Простуда.
  • Боль в затылке и области лба часто сигнализируют о проблемах с позвоночником.
  • Повышенное давление, аллергия, чрезмерная нагрузка на глаза, отравления, чувствительность к погодным изменениям.

Если боли возникают сильно часто – это может быть тревожным звоночком организма о серьезном заболевании. При регулярных головных боляз необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследования.

Симптомы и возможные причины головной боли


Самостоятельное лечение

  • старайтесь не принимать никаких медикаментов, так как они негативно влияют на другие органы;
  • избегайте шума, проветрите помещение, в котором находитесь;
  • отдохните от компьютера, как можно дольше;
  • прогуляйтесь на свежем воздухе;
  • увлажните помещение;
  • сделайте холодный компресс;
  • горчичная ванна для ног помогает снизить кровяное давление в мозгу;
  • травяные чаи: липовый, из валерианы, мятный, чай из шалфея;
  • втирайте в виски массажными движениями эфирные масла: мятное, лавандовое, розмариновое;
  • при болях, связанных со стрессом, принимайте успокаивающие травяные чаи, также попробуйте йогу и медитации.