Мы в соц. сетях:

Вконтакте Twitter Facebook

Дыхательная гимнастика по Левшинову


Это средство от прыщей поможет избавиться от них навсегда!

Избавление от прыщей за 3 дня - возможно! После этого они исчезнут навсегда!

Академик А.А. Левшинов разработал эффективную оздоровительную методику, немаловажной частью которой является дыхательная гимнастика. Данная система правильного дыхания была позаимствована из разных восточных методик, которые Левшинов свел воедино.

Враман-пранаяма

Данная методика предусматривает отсутствие задержек дыхания как на вдохе, так и на выдохе. Практиковать враман-пранаяму рекомендуется в течении 5-20 минут в тихом и спокойном месте. Отлично подойдет парк или тихая улица.

Чтобы сделать упражнение более сложным, можно попробовать изменить дыхательный ритм. Например, пройти 7 шагов и сделать глубоких вдох, а выдохнуть на 10-11 шаге.

Для тех, кому такая гимнастика кажется наоборот сложной, рекомендуется начинать с ритма попроще: вдохнуть на 4 шага и выдохнуть на шестом. Такое упражнение прекрасно помогает экономить время, его можно делать по дороге на работу, в магазин или просто на прогулке.

Враман-пранаяма позволяется зарядиться энергией, укрепить защитную функцию организма.

Наши читатели рекомендуют!

Для лечения прыщей, акне, угревой сыпи, черных точек и других дерматологических заболеваний, спровоцированных переходным возрастом, болезнями желудочно-кишечного тракта, наследственными факторами, стрессовыми состояниями и другими причинами, многие наши читатели успешно используют Метод Елены Мальшевой. Ознокомившись и внимательно изучив данный метод мы решили предложить его и Вам.


Есть вопросы? Оставьте ваш комментарий

Ответить

-->